Top 5 des conseils beauté de l’été

Ahlam Jilali, publié le 10 juin 2015 à 09h12

Quand l’été approche, ta peau et tes cheveux ne réagissent pas comme le reste de l’année. Chaleur, transpiration, UV, sel, chlore, sable, pollution : tout s’accumule et peut vite provoquer tiraillements, brillances, boutons, coups de soleil ou cheveux secs et cassants.

Si tu es dans cette situation, l’objectif n’est pas de multiplier les produits, mais d’adopter les bons gestes, dans le bon ordre. Concrètement, quelques habitudes simples suffisent souvent à limiter les dégâts et à garder une peau plus nette, plus confortable et mieux protégée tout l’été.

Les bons gestes beauté à adopter en été

En pratique, l’été demande une routine plus simple, mais plus rigoureuse. Tu n’as pas besoin de tout changer : il faut surtout adapter tes gestes aux agressions de la saison. C’est ce qui fait la différence entre une peau qui supporte bien la chaleur et une peau qui s’irrite, se déshydrate ou se couvre d’imperfections.

1. Nettoie ta peau chaque soir, sans exception

Le nettoyage du soir est le premier réflexe à garder, même si tu ne t’es pas maquillée. La sueur, la poussière, les filtres solaires et la pollution s’accumulent sur la peau au fil de la journée. Si tu ne les retires pas, tes pores s’encrassent plus facilement, ce qui favorise les points noirs, les boutons et les sensations d’inconfort.

Concrètement, un gel nettoyant doux suffit dans la majorité des cas. L’idée n’est pas de décaper ta peau, mais de la débarrasser des impuretés sans la fragiliser. Si tu sens que ta peau tiraille après le lavage, c’est souvent le signe que ton nettoyant est trop agressif.

Si tu portes du maquillage ou une crème solaire résistante à l’eau, pense à un démaquillage en deux temps : d’abord une huile ou une eau micellaire adaptée, puis un nettoyant doux. C’est souvent plus efficace, et surtout plus confortable pour la peau.

2. Hydrate ton visage et ton corps tous les jours

La chaleur donne parfois l’impression qu’une crème est inutile, mais c’est l’inverse : en été, la peau perd plus facilement de l’eau. Résultat, elle peut devenir plus sensible, plus terne, ou produire davantage de sébum pour compenser. Une bonne hydratation aide à maintenir la souplesse de la peau et à préserver sa barrière cutanée.

Dans la pratique, choisis une texture adaptée à ton type de peau. Si ta peau est mixte ou grasse, une texture gel ou fluide sera souvent plus agréable. Si tu as la peau sèche, une crème plus riche peut être nécessaire, surtout sur les jambes, les bras, les coudes ou les genoux.

Tu peux aussi différencier les besoins du visage et du corps. Le visage a généralement besoin d’un soin plus léger et plus ciblé, tandis que le corps peut réclamer une hydratation plus généreuse après la douche, la plage ou la piscine.

3. Protège ta peau des UV, même quand il ne fait pas “très chaud”

Le soleil abîme la peau même par temps nuageux, même à l’ombre, et même lorsque la sensation de chaleur est modérée. C’est pour ça qu’une protection solaire reste indispensable dès que tu t’exposes, surtout entre la fin de matinée et le milieu d’après-midi.

Ce que cela change pour toi, c’est simple : une crème solaire adaptée aide à réduire le risque de coups de soleil, de taches pigmentaires, de vieillissement cutané prématuré et de dommages plus profonds liés aux UV. Dans la majorité des cas, on recommande un indice SPF 30 minimum, et souvent SPF 50 si tu as la peau claire, sensible, ou si tu t’exposes longtemps.

Applique-la en quantité suffisante et renouvelle-la régulièrement, surtout après la baignade, la transpiration ou l’essuyage. C’est l’erreur la plus fréquente : mettre une crème solaire uniquement le matin, puis l’oublier toute la journée.

4. Allège ton maquillage quand il fait chaud

En été, les fonds de teint épais et les textures très couvrantes peuvent devenir inconfortables. Avec la chaleur, les pores se dilatent davantage, la peau transpire plus, et le maquillage tient souvent moins bien. Dans ce contexte, un maquillage trop riche peut accentuer les brillances, marquer la peau ou favoriser l’apparition d’imperfections.

Si tu veux garder un teint frais sans étouffer ta peau, privilégie des textures légères : BB crème, crème teintée, blush crème ou blush gelée d’eau. L’idée n’est pas de renoncer au maquillage, mais de laisser la peau respirer davantage.

Dans les faits, moins tu superposes de couches, plus ton teint a de chances de rester net et confortable pendant la journée. C’est particulièrement utile si tu passes du temps dehors, en vacances ou dans une ville très chaude.

5. Rafraîchis et apaise ta peau au besoin

Un brumisateur d’eau thermale peut être très utile en été, surtout si ta peau chauffe, rougit ou tiraille. Il ne remplace pas une crème hydratante ni une protection solaire, mais il apporte un vrai confort ponctuel, notamment après une exposition au soleil ou dans un environnement sec.

Concrètement, vaporise légèrement, puis laisse agir quelques secondes avant de tamponner l’excédent si nécessaire. Si tu laisses sécher complètement sans rien faire, l’eau peut s’évaporer et laisser la peau encore plus inconfortable chez certaines personnes.

Ce geste est particulièrement intéressant si tu es à la plage, en terrasse, en voiture ou dans les transports, quand la chaleur devient difficile à supporter. C’est un bon réflexe de confort, pas un soin miracle.

6. N’oublie pas tes cheveux, surtout si tu vas à la mer ou à la piscine

L’été fragilise aussi la fibre capillaire. Le soleil assèche les cheveux, le sel les rend rêches, et le chlore peut les ternir ou les casser. Si tu as les cheveux colorés, bouclés, fins ou déjà secs, les dégâts peuvent être encore plus visibles.

Dans la pratique, il est recommandé d’utiliser un soin protecteur avant l’exposition, puis de rincer tes cheveux après chaque baignade. Un masque nourrissant une à deux fois par semaine peut aussi aider à limiter la casse et à garder de la souplesse.

Attention toutefois aux huiles utilisées au soleil : toutes ne se valent pas. Certaines peuvent alourdir les cheveux, et d’autres ne sont pas adaptées à l’exposition solaire. Mieux vaut choisir un soin capillaire formulé pour l’été, avec protection UV si possible, plutôt que d’appliquer n’importe quelle huile au hasard.

Les erreurs fréquentes à éviter en été

On constate souvent que les problèmes de peau en été viennent moins du soleil lui-même que de petites erreurs répétées. La bonne nouvelle, c’est qu’elles sont faciles à corriger dès que tu les identifies.

• Oublier le démaquillage ou le nettoyage du soir.
• Utiliser une crème solaire en quantité insuffisante.
• Penser que les UV sont moins dangereux quand il y a du vent ou des nuages.
• Choisir des soins trop riches sur une peau qui chauffe déjà.
• Mettre du maquillage couvrant sur une peau qui transpire beaucoup.
• Ne pas rincer les cheveux après la mer ou la piscine.

Si tu veux éviter l’effet peau qui brille, boutons de chaleur, tiraillements ou cheveux secs, l’essentiel est de rester cohérente : nettoyer, hydrater, protéger, puis réparer si nécessaire. C’est cette logique qui fonctionne le mieux sur le terrain.

Quelle routine simple adopter au quotidien ?

Si tu hésites encore sur la marche à suivre, pense en routine courte. Le matin, nettoie légèrement si besoin, hydrate, puis applique ta protection solaire. En journée, protège-toi avec des lunettes, un chapeau et des vêtements adaptés quand tu t’exposes longtemps. Le soir, démaquille-toi, nettoie ta peau, puis applique un soin hydratant.

Pour les cheveux, le plus efficace reste souvent très simple : protection avant exposition, rinçage après baignade, puis soin nourrissant régulièrement. Inutile d’empiler les produits si tu ne les utilises pas correctement.

Dans la majorité des cas, c’est la régularité qui fait le résultat, pas la quantité de soins. Une routine courte, bien choisie et appliquée tous les jours sera toujours plus efficace qu’une routine compliquée abandonnée au bout d’une semaine.

À retenir : si tu veux passer l’été sans abîmer ta peau ni tes cheveux, concentre-toi sur ces gestes essentiels et adapte tes produits à ton type de peau et de cheveux. C’est ce qui te permettra de profiter de la saison avec plus de confort et plus de sécurité.

FAQ

Faut-il se démaquiller même en été quand on ne porte presque rien ?

Oui, il faut se démaquiller même si tu portes très peu de maquillage. La peau accumule quand même du sébum, de la sueur, de la poussière et parfois de la crème solaire. Un nettoyage du soir aide à garder les pores plus nets et à limiter les imperfections.

Quelle crème solaire choisir pour le visage en été ?

Choisis une crème solaire à large spectre avec un SPF 30 minimum, et souvent SPF 50 si ta peau est claire ou sensible. Le bon choix dépend aussi de ton type de peau : fluide pour une peau mixte à grasse, plus nourrissante pour une peau sèche. L’important est surtout de l’appliquer en quantité suffisante et de la renouveler.

Peut-on mettre du fond de teint quand il fait très chaud ?

Oui, mais il vaut mieux alléger le maquillage. Les textures trop couvrantes tiennent souvent mal avec la chaleur et la transpiration. Si tu veux un rendu naturel, une crème teintée ou un blush léger sera souvent plus confortable qu’un fond de teint épais.

L’eau thermale remplace-t-elle une crème hydratante ?

Non, l’eau thermale ne remplace pas une crème hydratante. Elle peut calmer, rafraîchir ou apaiser ponctuellement, mais elle n’apporte pas à elle seule l’hydratation durable dont la peau a besoin. Utilise-la comme un geste de confort, puis applique un soin adapté si nécessaire.

Comment protéger ses cheveux du soleil et de la mer ?

Le plus efficace est de protéger tes cheveux avant l’exposition, puis de les rincer après la baignade. Un soin capillaire nourrissant ou un produit avec filtre UV peut aider à limiter le dessèchement. Si tes cheveux sont déjà fragiles, évite les huiles inadaptées et privilégie des formules conçues pour l’été.