Oui, il peut vous y aider. Si vous en buvez plusieurs fois par jour, en complément d’un régime de base, cela peut vous faire maigrir plus vite. C’est pour ça que, dans le cadre d’une perte de poids, on conseille souvent de boire beaucoup d’eau ainsi que 2 à 3 tasses de thé par jour.
Comment ? Tout d’abord, grâce à la théine présente dans le thé vert, qui renforce notre métabolisme. On brûle ainsi mieux nos calories, même au repos.
Via les tanins, qui eux empêchent l’assimilation des graisses. Enfin, les catéchines modifient l’emplacement des graisses et les empêchent notamment de s’installer dans le ventre.
Mais prudence, les experts ne croient pas tous aux vertus amincissantes du thé vert. Il est loin d’amener des résultats spectaculaires et par ailleurs il n’a aucun effet sur les cellules graisseuses, ou sur la cellulite, et n’empêche pas l’absorption des lipides des repas. Il est simplement un petit plus, qui peut vous aider à stabiliser votre poids dans le cadre d’un régime adapté.
Comment bien le préparer?
Pour obtenir un thé idéal, optez pour l’eau de source ou filtrée (en carafe par exemple).
– Pour les thés indiens et chinois, laissez infusez dans une eau à 75° durant 3-4 minutes.
– Pour ceux d’origine japonaise, laissez infusez à 3 minutes dans une eau chauffée à 60°.
Dégustez le nature de préférence, ou avec une pointe de miel ou de citron si vous n’aimez pas le goût.
Si vous êtes sensible à la théine, nous vous déconseillons d’en boire après 16h.
Les autres bienfaits du thé vert
- Anti-cancer: il réduit les risques de cancers
- Antioxydant : il a des vertus antioxydantes et detox
- Antifatigue : il permet de lutter contre les coups de pompe
- Anti-âge : Il ralentit le vieilissement des cellules
Pour maigrir ou pas, vous avez tout à gagner à boire du thé vert, il est excellent pour la santé !
Notre sélection thés verts:
Thé vert bio énergie, Yogi Tea
Thé Vert à la Menthe Nanah, Kusmi Tea
Thé Vert Nature, Twinnings
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